下巴中間的位置承漿穴(方肌)：維持臉部的輪廓(按摩5次)。

迎香穴

顴膠穴

下關穴的位置：強化臉部中間區域的支撐系統，預防法令紋加深(按摩5次).。

眉心的位置：這部位的肌肉經縮，用按壓的方式放鬆肌肉(按壓5次)。

四白穴

球後穴

瞳子膠的位置：讓眼袋皺紋漸漸平整。

攢竹穴

絲竹空穴的位置：促進血液循環。

咬肌：對抗日漸鬆弛的下頷肌肉，重新雕塑臉部輪廓。

觀肌：雕塑上提頰骨，強化緊膚功效(從嘴角沿頰骨按摩5次)。

皺眉肌：強化拉額頭肌肉，對抗日漸鬆弛下垂的眼皮(從額頭中央向兩旁延伸按摩5次)。

以指腹在圖上1~10點各按壓5次。

11~13則是循箭頭所指方向下壓。